Πότε να πίνουμε νερό (;)

Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιούμε την αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα:

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων


1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη


1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης


1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή





Πηγή: kleopas.gr
http://clopyandpaste.blogspot.com/2010/11/blog-post_20.html